Panduan Memilih Vitamin / Makanan Tambahan / Suplemen
Assalamualaikum. Hari ini nak berkongsi panduan memilih vitamin, makanan tambahan atau suplemen. Saya akan kongsikan panduan untuk memilih: Protein Multivitamin Vitamin C Alfalfa Vitamin E B Complex Lesitin Kalsium Besi Zinc Gentian/ Fiber Jalup/ Laksatif Herba EPA/ Omega PROTEIN Fungsi: Membina dan memperbaiki sel-sel tisu badan, hormon, dan enzim Stres, kehamilan, pertumbuhan, dan perawatan meningkatkan keperluan protein berkualiti. . Rambut, kuku dan kulit hampir merupakan protein pada keseluruhannya. Protein berkualiti mempertingkatkan pertumbuhan dan kesihatannya. Kita diberitahu untuk mengurangkan lemak dalam diet kita. Banyak sumber protein biasa kita (daging, susu, keju) mengandungi banyak lemak. Makanan tambahan protein boleh menggantikan protein tanpa lemak. la merupakan kunci bagi respons imun yang betul menentang kejangkitan. Panduan memilih: Kandungan lemak yang rendah, lebih kurang satu gram dalam campuran...